“ผู้สูงอายุ” ช่วงวัยที่ใครๆ ต่างก็รู้สึกหดหู่เมื่อนึกถึง ทั้งสภาพร่างกายที่ร่วงโรย เชื่องช้า ไม่แข็งแรงกระฉับกระเฉงเหมือนวัยหนุ่มสาว และแสงแห่งความหวังที่ใกล้จะดับลงในวันที่ความตายใกล้เข้ามา แต่สำหรับ “โสภิต สุนทรธนสถิตย์” เน็ตไอดอลวัย 60 ปี เจ้าของเพจ “SopitChitchat โสภิตชิทแชท” ความชราดูเหมือนจะไม่ใช่สิ่งที่น่ากังวลเท่าไรนัก เพราะในวัยที่เรียกว่าบั้นปลายของชีวิต เธอยังคงสนุกกับการแต่งกายในสไตล์ต่างๆ ตั้งแต่ผ้าไทยสวยอลังการ ไปจนถึงบิกินีสุดแซ่บอวดรูปร่างและผิวพรรณสวยงาม และยังสร้างสีสันในโลกออนไลน์แบบไม่เกี่ยงแพลตฟอร์ม ราวกับว่าความสุขของเธอนั้นล้นปรี่และกระจายไปถึงคนรอบข้างและผู้ติดตามในโลกออนไลน์เลยทีเดียว

เพราะความสุขของผู้สูงวัยหัวใจวัยรุ่นผู้นี้ดูจะโดนใจคนยุคนี้ไม่น้อย Sanook จึงเดินทางไปเยี่ยมบ้านของโสภิต เพื่อสำรวจคลังความสุขของเน็ตไอดอลวัย 60 ปี ถึงที่มาของความสุขและเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสูงวัยอย่างมีความสุขของเธอ

ความสุขจากสุขภาพที่ดี

จุดเด่นของโสภิตอย่างหนึ่งที่เป็นที่กล่าวขวัญถึงในโลกออนไลน์ คือรูปร่างที่ผอมเพรียวและกระชับจนสาวๆ หลายคนอิจฉา เธอเล่าให้ฟังว่า ทุกวันนี้เธอตรวจสุขภาพทุกปี และพบว่าร่างกายโดยรวมยังแข็งแรง แต่ก็ยังมีภาวะน้ำตาลในเลือดและไขมันในเลือดสูง จึงทำให้เธอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมอาหารการกิน

“เรารู้สึกว่า ชีวิตเรา 60 แล้ว จะเหลือเวลาอยู่บนโลกนี้อีกนานแค่ไหน ถ้าเราไม่รักตัวเอง ไม่ดูแลตัวเอง เป็นภาระให้กับคนข้างหลัง ความสุขของเราก็คงเหลือน้อยไปเรื่อยๆ ก็ดูแลตัวเองมากขึ้น ควบคุมการกินอาหารบ้าง ลดสิ่งที่เป็นโทษกับเราลง แต่ไม่ใช่ไม่กินนะคะ ให้รางวัลกับชีวิต ดิฉันยังกินอยู่เหมือนเดิม เพราะว่าถ้าไม่กินตอนนี้แล้วจะไปกินตอนที่เขาเอามาไหว้ฉัน ฉันก็ไม่รู้เรื่องหรอก ไม่มีประโยชน์” โสภิตเล่าเสียงใส

โสภิตเปิดเผยว่า เธอเป็นคนรักการใส่รองเท้าส้นสูงมาก จึงเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่เธอใส่ใจดูแลตัวเอง เพื่อให้สามารถใส่รองเท้าส้นสูงเดินไปไหนมาไหนกับครอบครัวได้ ซึ่งวิธีการออกกำลังกายของเธอก็ไม่ได้เคร่งเครียดจริงจังมากนัก แต่เป็นการออกกำลังกายตามกิจวัตรประจำวัน ตั้งแต่การตื่นแต่เช้ามารดน้ำต้นไม้บริเวณบ้าน ทำงานบ้านเอง รวมถึงลงมือทำงานในโรงงานที่เป็นธุรกิจของครอบครัว

“คุณแม่ยังเป็นคนทำงาน ทุกวันนี้ทำงานหนักมาก บางทียกของที 10 กก. 8 กก. หนักมาก เราก็ถือว่ากล้ามเนื้อเรายังคงแข็งแรง วันหนึ่งถ้าเราทำไม่ไหว ก็คือร่างกายมันก็เสื่อมไปตามวัย จะให้สดใสเหมือนคนอายุ 20 – 30 มันคงไม่ใช่ แต่ว่าก็อยากจะพยุงร่างกายที่ตัวเองยังคงอยู่อย่างนี้ แล้วก็เดินไปไหนกับลูกได้ ไปทานข้าวกับสามีก็เดินกันสองคนตายาย ไม่ต้องเป็นภาระให้ใครมาจูงฉัน คือจริงๆ วันหนึ่งภาพนั้นมันต้องมี แต่ฉันยังไม่อยากให้ภาพนั้นมันเกิดกับฉันตอนนี้” โสภิตกล่าว



globalreachpr.com