เป็นอีกหนึ่งสาวสายสุขภาพที่ดูแลตัวเองได้ดีไม่มีตก สำหรับ พลอย-เฌอมาลย์ บุณยะศักดิ์ วัย 39 ยังแจ๋ว ที่มาพร้อมรูปร่างเฟิร์ม เซ็กซี่แบบมีกล้ามเนื้อ พร้อมเผยความปังอยู่ตลอดเวลา

ล่าสุดในงานฉลองครบรอบ 20 ปี Absolute Boutique Fitness Studio "พลอย เฌอมาลย์" ได้รับแต่งตั้งให้เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ ตัวแทนแคมเปญพิเศษ Real is ___ ส่งต่อแรงบันดาลใจให้คนมารักสุขภาพ "พลอย" นางเอกสาวสุดฟิต ผู้มีรูปร่างในฝันของสาวๆ ได้เผยเคล็ดลับการดูแลตัวเองไว้

ชีวิตเปลี่ยนเพราะให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย

สิ่งที่ทุกคนเห็น Lifestyle พลอยคือออกกำลังกาย หลายคนถามว่าทำไมถึงออกกำลังกาย คือพลอยโดนทักว่าอ้วนบ่อย อยู่ในวงการบันเทิงก็เป็นอะไรที่ต้อง Perfect ตลอด เพราะคนดูก็คาดหวังในสิ่งที่เขาอยากให้เราเป็น แบบที่เป๊ะ ก็เลยมีความกดดันตัวเอง แล้วอีกอย่างพลอยก็อยากหันมาเริ่มออกกำลังกายเพราะอยากมีรูปร่างที่ดี อยากมีสุขภาพที่ดี เพราะก่อนนี้ไม่ค่อยแข็งแรง เข้าออกโรงพยาบาลบ่อย ก็เลยหันมาออกกำลังกาย และเพื่อนๆ ชักชวนให้มาปั่นจักรยานที่ Absolute พลอยมาบ่อยมาก สนุกมาก และรู้สึกได้ปลดปล่อย ได้คาร์ดิโอมากขึ้น รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงและได้เจอเพื่อนๆ เยอะมากที่นี่

หลังจากนั้นก็เลยมาเทรนกับ Personal Trainer ที่นี่ แต่พอเล่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างเดียวมันไม่ได้ เพราะว่าร่างกายจะตึงก็เลยต้องเล่น Private Pilates ด้วย จนได้กลายเป็นลูกค้าประจำที่ Absolute แล้วในที่สุดก็ได้มีโอกาสมาเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ พลอยเริ่มออกกำลังกายจริงจังมา 7-8 ปี รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนไปจริงๆ ดีขึ้นทั้งสุขภาพและรูปร่าง รู้สึกดีกับตัวเอง พลอยมีความมั่นใจมากขึ้นและ

arisapps.com